七年級道德與法治上冊《增強(qiáng)生命的韌性》PPT精品免費(fèi)課件，共32頁。
目標(biāo)導(dǎo)航
1.養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝挫折的優(yōu)良品質(zhì)，樹立正確的挫折觀。
2.學(xué)會(huì)正確分析自己人生道路上遇到的各種挫折和逆境。
3.理解挫折對人生影響的兩重性，掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
生活難免有挫折
1.什么是挫折？（含義）
在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗等，這些就是挫折。
生活難免有挫折。面對不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。
2.人們面對挫折的不同表現(xiàn)及其原因是什么？
不同表現(xiàn)：
(1)面對不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。
(2)即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
(3)同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。
原因：產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。
3.如何正確認(rèn)識挫折對我們的影響？
(1)面對挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨�。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折。
(2)生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。
發(fā)掘生命的力量
(1)我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。 我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
(2)面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
(3)發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助。
(4)掌握增強(qiáng)生命韌性的方法
①欣賞、培養(yǎng)幽默感
②和自己信任的人談一談
③考慮并接受最糟糕的結(jié)果
④關(guān)心、幫助他人
⑤培養(yǎng)某方面的興趣
4.如何發(fā)掘生命的力量，戰(zhàn)勝挫折？
(1)我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
(2)我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
(3)發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅(jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。
(4)發(fā)掘自身的力量，需要掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。
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