《走進(jìn)青春》歡快的青春節(jié)拍PPT課件4
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、了解青春期基本的生理和心理常識(shí)
2、正確看待青春期的生理變化和心理煩惱，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來
自學(xué)指導(dǎo)一
（1）什么是青春期？
（2）青春期生理方面有什么變化？
（3）怎樣正確看待青春期的各種生理現(xiàn)象？
相關(guān)鏈接：
通俗地說，也就是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的這個(gè)過渡時(shí)期。
從年齡上看，一般是指從10歲到19歲這個(gè)發(fā)展階段。
青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。
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（1）身體外形的變化
青春期是學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。
在這個(gè)時(shí)期身高、體重胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長(zhǎng)，似乎突然地長(zhǎng)高、長(zhǎng)大了。
（2）身體內(nèi)部器官的完善
①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。
②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。
③腦；神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。
（3）性機(jī)能的成熟
進(jìn)入青春期后，性腺機(jī)能開始成熟, 第二性征開始出現(xiàn)。
第二性征是副性征，主要指男女發(fā)育時(shí)期體態(tài)方面的變化。如，男少年聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女少年聲音變高，皮下脂肪增多等。
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青春特別提醒:
1、飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適當(dāng)，晚餐不過量。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。
3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
4、有疑問要詢問。
5、有疾病要求醫(yī)。
青春期的心理變化有哪些特點(diǎn)（P37相關(guān)鏈接）
（1）智力逐步發(fā)展到高峰期
（2）自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感強(qiáng)烈”
（3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性
（4）性意識(shí)加速，性意識(shí)萌動(dòng)
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如何看待青春期的心理矛盾：
這些矛盾是我們成長(zhǎng)過程中正常的心理現(xiàn)象； 這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。
但如果處理不好，將會(huì)阻礙我們的發(fā)展。(阻力)
因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。怎樣調(diào)節(jié)心理矛盾呢？
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當(dāng)堂練習(xí)
一、單選
1、進(jìn)入中學(xué)，有的男生身高猛增了10厘米，有的男生長(zhǎng)出了胡子，這些都是（ ）
A、不健康的表現(xiàn) B、正常的生理現(xiàn)象
C、令人憂慮的現(xiàn)象 D、疾病的表現(xiàn)
2、下列不屬于青春期正常心理的是（ ）
A、獨(dú)立意識(shí)加強(qiáng)，自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展
B、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈
C、開始了自我審視和評(píng)價(jià)
D、陷入無盡的煩惱和苦悶之中，產(chǎn)生消極情緒
3、小婷對(duì)同桌小珍說：“上中學(xué)以后，我越來越不愿意什么都告訴父母，有什么事情我愿意自己作決定。”小珍說：“我也有同感。”這兩個(gè)同學(xué)的對(duì)話所反映的青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)（ ）
A、智力逐步發(fā)展到高峰期
B、自我意識(shí)迅速發(fā)展
C、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈
D、性發(fā)育加速，性意識(shí)萌動(dòng)
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結(jié)束語：
就像春日的細(xì)雨潤(rùn)物無聲，我們的心理也一天天散發(fā)出青春的芳香，去感悟它、正視它吧！有人說，了解少女花樣的蛻變，你就會(huì)更加珍惜青春，珍愛自己，蛻變的過程會(huì)伴隨著痛苦，但羽化成蝶是美麗的。就讓我們的青春更加美好，讓成長(zhǎng)更加愉悅吧！
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